Harjutused jalgade tervise heaks
Sääretõsted
1. Seisa sirgelt, jalad puusade laiuselt harkis. Tasakaalu säilitamiseks võid toetuda toolile või seinale.
2. Tõsta kannad aeglaselt põrandalt üles, kuni seisad kikivarvul. Hoia asendit.
3. Langeta kannad aeglaselt. Korda mitu korda.
Jalgrattasõidu harjutus:
- Säti põlved 90-kraadise nurga alla
- Siruta üks jalg välja
- Vaheta jalga ja jätka sama tegevust
Kuidas Lioton® 1000 (hepariin) geel toimib pindmise veenipõletiku korral
Kas olete kunagi mõelnud, kuidas veenid meid igapäevaselt toetavad, kuidas need töötavad ja kuidas nõrgaks muutuvad? See video annab kiire ülevaate ja näitab ka seda, kuidas Lioton® 1000 (hepariin) veenidele toimib.